椰子水

带娃逛超市总纠结,儿童能喝椰子水吗这篇说透

既然清楚了哪些情况能喝、哪些不能,接下来就说说怎么喝才最健康——就4步,直接照着做就行。 第一步,选对产品:只买「100%椰子水」,配料表越短越好。别被包装上的“天然”“鲜榨”“热带风情”迷惑,直接看配料表——如果第一成分是“水”或“果葡糖浆”,直接放下;如果只有“椰子水”(或“100%椰子水”),没有其他添加,才是合格的。 第二步,控制量:1-3岁每天≤100ml,3岁以上≤200ml。椰子水再健康,也不能当“日常饮用水”——因为它有糖,喝多了会影响娃喝白开水的意愿(娃会觉得“白开水没味道”),还可能导

儿童 逛超市 电解质 果葡糖浆 椰子水 2025-11-18 11:20  2